减肥期间可以大量进食核桃吗？

核桃是一种我们都很熟悉的食品，一般我们将它归为坚果一类。核桃的营养价值很高，对于防止老人的记忆力衰退，促进孩子的大脑发育都是有帮助的。所以其实在生活当中经常都会看到核桃，吃核桃的也是大有人在。
但是如果是正值减肥期间的话，能否大量的进食核桃呢？其实核桃是一种热量相对比较高的食品。平时吃是可以吃的，但是不能多吃。别说是减肥了，其实平时过量的吃也是不太合适的。毕竟任何东西都是讲究适可而止比较好，所以在吃核桃的时候一天最好是吃几颗就好了，千万不要过量的吃。
减肥的时候要是你想减肥效果更为明显的话，吃核桃的量更是需要减肥，因为热量确实比较高。所以即便是想吃，也要选择性的吃，一天最多是吃两三颗就差不多了，不然你会发现自己的减肥效果比较差。