吃核桃对身体有哪些好处？

现在生活条件好了，人们也越来越重视吃坚果给身体带来的好处。核桃，作为一种便宜又对身体大有益处的坚果，是很受欢迎的。但是，吃核桃对身体有哪些好处？其实很多人都说不清楚的吧？那么，核桃到底有哪些好处呢？

首先，核桃能够增强记忆力，这个相信很多人都已经知道了，都说吃核桃补脑，对脑子好。除了这个之外，核桃还能促进排便的功能，防止便秘的。不但如此，多吃核桃还能抗衰老，让你保持更加年轻，还可以防脱发，让头发保持乌黑浓密。与此同时，核桃还能降血糖，对心血管疾病类，也是非常有好处的。这样说起来，核桃真的是非常好的一种坚果。

你恐怕也没想到核桃竟然有这么多的好处吧？所以说，多吃核桃还是对身体很有帮助的。平时可以在家里常备一些核桃，吃上几颗，就是对身体的日常保健啦！