核桃的营养价值有哪些？

我们大家一说起核桃最先的一个反应就是营养价值高，的确如此核核桃确实有着十分高的营养价值。但是很多人只知道营养价值高但是具体高在哪里却不知道，今天就给大家说一说核桃的营养价值有哪些？

一些高血糖的人十分的忌讳吃核桃，他们认为吃核桃回事自己的血糖进一步的升高。但是科学证明，经常的使用核桃不仅不会是升高血糖，还可以减少肠道对于胆固醇的吸收作用，对于那些有着高血脂、高血压等症状的病人有很好的治疗作用。

这个是大多数人都知道的核桃的一个用处，因为核桃的形状和脑子的十分的相似，所以大家都普遍的认为多吃核桃有利于补脑，增强记忆力。这个是正确的核桃中含有的营养成分可以很快的就被核桃给吸收掉，所以对于大脑的发育起着促进的作用。